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是的，这是整套编排中最难最恐怖的段落，训练时，每次练习这段结束，何翩然都觉得自己的右脚马上又要再断一次跟腱，可是每次她都咬牙硬撑下来。
结束捻转后的全部难度步法，都由右脚支撑滑行，路线覆盖几乎半场，直到晦暗的音乐结束，仿佛冲破黑暗的第一道曙光，天光乍破后，是朝阳喷薄，音乐慷慨激昂，何翩然打开双臂，迎接为她而升起的光明。
她弯下腰，向后再向后，高举的腿笔直向上，头几乎垂至脚踵。
观众陷入了癫狂。
这并不怪他们，而是翩然燕式再次回到了赛场，重新出现在他们的眼前！
凤凰涅槃只是经历了火海，而何翩然，是走过炼狱才重新回到了冰场。
出色的柔韧加上滑行才能完成的高难动作，何翩然滑出来人如其名，翩然起舞，流畅的滑行结束后，在疯狂的欢呼声中，她压步，积蓄力量，把全身的动能同一时间调动，在节目的中后部起跳，又是一个完美的阿克谢尔三周跳！
体能啊！体能啊何翩然！伊维特快要疯了，这个傻姑娘，她已经不是当初能在短节目结束后还活蹦乱跳参加自由滑，把难度跳跃全部放在后半段的少女了，她以为自己还年轻吗！这样在最后她还有力量完成那些结尾的动作吗！
伊维特好想冲到场上大喊，狠狠的骂她，拿教鞭去抽她，让她不要这样，但自己什么也做不了，只能眼睁睁看着何翩然，又跳了个成功的萨霍夫三周跳。
她的心跳，开始不规律加速。
这是身体的一种警告，何翩然当然知道。
但没有什么可以在乎的了，这是她人生的最后一场比赛，只要能赢，只要能滑出最完美的节目，就算结束后她的跟腱再断掉，她爬都爬不起来又能怎么样呢？
这种感觉真好，可以放下一切，疯狂的忘乎所以，就像堂吉诃德，就像她梦想的那样。
人们都喜欢说自己疯狂，然而夏天知道，她的所作所为和现在何翩然想比根本算不了什么！
”她疯了吧！”瓦伦蒂娜猛拽夏天的衣袖，”她……她还没跳三连跳啊！不能再往后了，再往后她就滑不下去了！”
夏天不知道怎么回答，她一直是如此不甘心屈居何翩然之下，但当自己毕生的对手变成了一个疯子，她是不是就能甘心输这最后一次？
冰面上，何翩然面带笑容，把身体的疲惫掩藏，她骄傲的展示自己的胜利，衔接完成的一丝不苟。
此时的伊维特暗恨自己，为什么要在后面编入这么多难度动作！可何翩然就真的这么傻吗？不知道自己临场发挥删去一些吗！你的节目最后，可还有一段强度很高的接续步法要完成啊！
音乐恢复平静，何翩然借着短暂的柔和压抑大口喘气的想法，肌肉已经开始酸胀，她感觉的到，但马上，她就又投入到新一轮音乐和压步中去。
飞利浦三周跳跟着压步后的凌空而起，大腿肌肉本就酸胀此刻又要爆发，何翩然咬紧牙关，没有一点偷掉旋转周数，足足转满，落冰，再起跳，好的，最后一个了！
三连跳结束，何翩然握起拳，掩饰指尖的颤抖。
在节目后半段使用的跳跃，拥有相应系数的加分，更何况她完成的这样出色，完成分一定叹为观止！
这就是战胜了伤病的何翩然！
然而当她战胜一切，却也迎来了最后的告别，她知道，命运的这个坎儿，她再也过不去了，因为时间是无法战胜的。
”别妄想世事永恒不变：这个世界好像尽在兜圈子，也就是说，循环不已。春天过去，接着是早夏、盛暑，而秋而冬，然后春天又回来了；时光总是这样周而复始，轮转不休。只有人生有尽期，如风而逝，一去不返……”
是她太贪心了吗？
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