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林凡一直都没有放弃过鼓励何翩然，她总是在工作之余到何翩然身边拍摄一些她恢复情况的视频资料，问她几个问题，何翩然的状态恢复在她自己看来也有点不可思议。
“这段时间你的情绪和以前完全不一样了啊！有什么秘诀没有？”
何翩然只是笑了笑，她不是不想说，而是不知道要怎么说，她真的的秘诀是有一个够凶残的挚友，在关键时候能够抽醒她发昏的脑袋。
中国队除了何翩然以外，分数有资格参加大奖赛分站赛的就只有苏薇一人，梁冬露年纪还小，技术也没有到出成绩的时候，征战的重任自然就落到了苏薇的肩上，她这次除了中国站的比赛，不幸分到了俄罗斯站，不得不和夏天以及其他国家的好手竞争领奖台，来争夺大奖赛总决赛的名额。
临走前，何翩然专程到机场去送她，给她加油打气：“你现在已经是国家队的一号了，放心吧，紧张是正常的，但只要自己尽力做好就可以了。”
“如果我赢不了怎么办？师姐，你养伤之后，我怕我们这些年第一次错过大奖赛总决赛。”苏薇还是很担心的样子，显得格外没有自信。
“我在的时候你都曾经进去过总决赛，放心，这次也一定没问题，加油就好，哪怕抽到挨着夏天的签位也不要紧，她滑她的，你滑你的，只要认真对待，你能做好的。”
苏薇在何翩然受伤后自己也十分奋发，俄罗斯站，她仅次于夏天，拿下了银牌，顺利进阶大奖赛总决赛。
可是没有何翩然的大奖赛总决赛，评论界似乎都觉得少了点什么，她的名字再次被人提及，可流出的消息却是她现在还没有恢复正式的冰上训练，这种期待又转化成了失望，一时之间，所有人都不怀疑，那个统治女子花样滑冰界三年的女王恐怕再也不会回到冰场上了。许伊对这样的说法嗤之以鼻，何翩然也完全不在意，她知道，现在还不是时候，言语的解释有时总是显得格外无力，她需要的是真正努力换来的真相。
即便如此，许伊还是不想让何翩然再看大奖赛总决赛的直播。
“夏天和瓦莱有什么好看！你付出后照样把她们治得服服帖帖！”
许伊是这样说的，但何翩然明白，她害怕自己被两个人出色的表现刺激，而自己其实心中也有个脆弱的声音一直重复：不要看，不要看。
最后，何翩然还是打开了电视。
就算她只逃避一时，真正的较量也始终都会如影随形，不会等待她的脚伤和心态。
竞技体育总是这么残酷，时间则是它最好的帮凶。
许伊不想让何翩然自己看比赛，于是也坐在她旁边，今年的大奖赛总决赛，她和徐佑虽然发挥出色刷新了赛季个人最好成绩，但还是没能入围，而静悄悄的队内宿舍楼道里，她们两个就像是被隔绝在外的异类，其他人都在现场，而隔着屏幕的她们，就好像和这项她们已经付出全部青春的运动，如今却看起来和他们毫无瓜葛。
讽刺又难过。
刚好是女单短节目最后一组，解说的声音激动的介绍每一个正在热身的选手，介绍到夏天和瓦伦蒂娜时，不知是紧张还是别的什么原因作怪，许伊感觉到，何翩然悄悄握紧了她的手。
作者有话要说：下一章可以看到瓦莱和小粉两个人的新短节目了！
☆、第169章
何翩然很少有这样的感觉。
她忽然觉得很害怕，眼前这一切似乎都和自己没有关系，这是夏天和瓦伦蒂娜的对决，是属于她们的竞争，而自己在这个时候只是一个旁观者，就像一个观众，置身事外，可她明明又曾经是其中之一，明明有机会和她们一样。
假装出去倒水的功夫，何翩然深吸一口气，平复心情后才回到房间内，这时，瓦伦蒂娜已经在冰场中央摆好了开场动作。
一身黑色的瓦莱有种神秘莫测的哀伤，黑色与栗金色长发一起映衬出肤色雪白，她低着头，看不见脸上的表情，似乎是紧张的缘故，何翩然注意到她的小腿轻颤两下，可很快又恢复正常。
这样的比赛，即使是何翩然也会经常感觉到紧张，这对于她们这样的高水平运动员来说并不是可耻的事情。
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