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第500节（第1页）
难道这就是里面提到的肌肉若一？如此来达到长寿？这也太痛苦了！
姜沉禾咬牙想着，额头上都渗出了细密的汗珠，人人都羡慕修道之人，可是却不知修道之人想要达到一个高度要付出多少代价。
当然这种变强的代价必须要付出，哪怕不是为了修炼，她也要磨炼意志，父亲曾说过，一个人不需要有多大的成就，但是一个人的心性却一定要是逐步变强，真正的强大不是本体，不是外，而是内心！
可以说，一个人从出生就应该走的是一条修心之路。所谓修身养性，不被世俗所扰，做到宠辱不惊，那就是很大的成就了。
姜沉禾反复的想着，很快四个时辰就过去了，她睁开眼睛，感觉本体有所增强。
站起身来，走动了几步，竟然不似来的时候那般沉重，已经轻飘飘了，好像走在普通的大陆上一般。
姜沉禾欣喜不已。
“咦？苏茗？”猛然间，她看到那距离大门最近的身影。
苏茗一直坐立不安，偏偏冯长老在外面守着她又不敢出去，听姜沉禾一出声，身体一哆嗦。
姜沉禾的脸上露出浅浅的笑容，此时她的本体得到了淬炼，心情极好，“苏小姐，我真是好生想念你呢！”
苏茗又是一抖，此时她脑中回想的是姜沉禾逼迫她下跪道歉的场景，那时候的姜沉禾可是威风不已，所以此刻她看着她脸上的笑容只觉得瘆得慌，“姜……姜沉禾你不能乱来啊！我表姐还在外面呢！”
“哦！”姜沉禾朝苏茗眨了眨眼睛，笑容更深了一分，却是伸手虚空向苏茗一抓，那苏茗不过是练气第一层的修为，哪里能够抵挡她筑基期第三层一抓，身体完全不受控制的向她的方向飞来。
只不过，才飞到半路，姜沉禾手指一松，“砰！”苏茗从空中掉了下来，摔了个狗啃地，如同王八一般趴在地上，要多狼狈有多狼狈。
玉颜从淬体中睁开眼睛，惊讶的发现苏茗竟然落在了第五个格子里面，那是本体强度达到练气第五层才能够进入的，就是他坐在那里也是极度的痛苦啊，这……
这姜小姐真狠啊！
而此时的苏茗脸色惨白不已，“啊——啊——”的在地上打滚儿，已经痛苦到了极点，“姜沉禾，你疯了，你疯了，你敢这么对我！我表姐是不会放过你的！”
姜沉也淡淡的拢了拢衣袖，“哎，我只是帮助苏小姐淬体，免得苏小姐怯懦不敢上前，我想谢小姐知道一定会感激我的，你说是不是苏小姐？”
“你！”苏茗痛苦的蜷缩着，几乎说不出话来，五丈六腑都在疼，完全受到了挤压。
姜沉禾却依旧微笑，“哎，苏小姐，修仙者就要忍受淬体的痛苦，倘若这点儿痛苦都忍受不了还不如回家种田呢？苏小姐可是要忍着呢！”
玉颜听到此处嘴角抽搐了一下，“这话不是冯长老对姜沉禾说的么？”她此时还给苏茗了？不过以她的聪慧恐怕已经猜到是苏茗从中捣鬼。
“呜呜呜——”苏茗痛苦极了，仿佛快要死了，她一个练气第一层的修士哪里能忍受练气第五层重力的痛苦，她的双手死命的抓着，望向公孙玉，“公孙长老，她……姜沉禾欺负我……”
第718章伸脸给打
姜沉禾听她此言，才霍然顺着她的目光看去，不禁吃了一惊，只见在十丈之外正坐着一个霜袍男子，不是公孙玉又是谁？
“他什么时候来的？”而且，这不是练气期修士淬体的空间们，他一个本体达到元婴期的修士怎么来到此处？
莫非……
姜沉禾挑眉望向苏茗，心想，“听外面的弟子说，这公孙玉同谢澹雅已经结为道侣，莫非……该不会是特意保护苏茗的？那也太过爱屋及乌了吧？”
如此一来她已经把苏茗伤成这般，也不知公孙玉会如何。
毕竟自从宋玉之后，还从未听闻他和一名女子有所关联。
公孙玉喜欢一名女子会是什么样子？姜沉禾心中微有几分好奇，又有几分忐忑，毕竟，她一个小小的筑基期修士在结丹期修士面前实在是不堪一击，公孙玉想要对付她用一根手指头就行了。
想明白了这一切，姜沉禾神色警惕起来。
“公孙玉长老……”此时苏茗还在痛苦的呼喊着，死死的盯着公孙玉的方向，将他看做了最后的救命稻草。
公孙玉缓缓地睁开眼眸，一向清澈的眸子有一抹寒光荡漾，虽然很浅，却同他昔日的温润浅笑形成了鲜明的对比。
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