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黄帝内经揭示用眼过度的核心病机是久视伤血→ 肝血虚 → 累及肾精心神（第1页）
用眼过度按黄帝内经来说会伤到哪里？
根据《黄帝内经》的理论，用眼过度（久视）主要会损伤肝血，并间接影响与肝密切相关的心、肾等脏腑功能。具体分析如下：
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1.最直接伤及：肝血
-《素问·五脏生成篇》：
>肝受血而能视。
明确指出视觉功能依赖肝血的濡养。用眼过度会大量消耗肝血，导致肝血亏虚。
-《灵枢·脉度》：
>肝气通于目，肝和则目能辨五色矣。
肝的经络连通双目，肝血充足、肝气调和，视力才能清晰。
表现：
眼干涩、视物模糊、疲劳、眼球酸胀，甚至头晕、面色萎黄、指甲干枯（肝血虚的全身表现）。
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2.间接影响：肾精
-《素问·阴阳应象大论》：
>肾生骨髓，髓生肝。
肾精化生骨髓，骨髓滋养肝脏，肝肾同源（精血同源）。
-《灵枢·大惑论》：
>目者，五脏六腑之精也。
视觉依赖全身脏腑之精，而肾为先天之本，藏五脏六腑之精。
表现：
长期用眼过度耗血，进而耗损肾精，导致腰膝酸软、耳鸣、健忘、早衰等。
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3.累及心神
-《素问·宣明五气》：
>久视伤血，久卧伤气……
久视伤血即指过度用眼消耗肝血，而心主血，肝血虚则心血亦亏。
-心藏神，目为神之外使（心神外现的窗口），心神过耗会加重视觉疲劳。
表现：
失眠多梦、心悸、注意力不集中。
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关键机制：久视伤血
《黄帝内经》将久视列为五劳之一（《素问·宣明五气》），明确其病理核心是过度消耗肝血，进而影响肝、肾、心三脏协调。
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调理建议（基于《内经》思想）
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