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第243章 训练（第3页）
“不是……安安，我使不上力。”
“加油，三！”
江梦月终于艰难屈起了手臂，随后“啪”一声，整个人又趴到了地上。
“十！”叶安之第一组已经做完了。
闻声，江梦月迅速起身，也跟着喊了一句：“十。”
“怎么说江老大？”
“……绰绰有余。”
“休息三十秒，待会儿进行下一组。”
“嗯。”
三十秒一到，叶安之又变回俯卧撑预备式。
上一组是两手相碰的钻石俯卧撑，这一组就变成了两手分到最开的射手俯卧撑。
江梦月再次傻眼了，还有高手？
这回她是一个都做不了了，没有训练基础的人根本完成不了这个动作。
眼睁睁地看着叶安之把十个做完，江梦月大喊一声：“十！”
然后边鼓掌边说：“好棒好棒。”
“江老大做了没？”叶安之趁着休息时间问道。
“我在精神层面上做了。”
“好好好。”叶安之竖起了大拇指。
紧接着第三组，高位俯卧撑。
第四组，击掌俯卧撑。
第五组，虎扑俯卧撑。
第六组，反式俯卧撑。
……
叶安之像感觉不到累一般，一直做到了第十组。
江梦月就那么坐在地板上看着叶安之做完了十组，每一个动作都超乎她的意料。
叶安之有点知道为什么自己会亢奋了，被自己女朋友盯着做运动，能不亢奋吗，男人怎么能说自己不行。
俯卧撑训练结束，叶安之身体开始冒汗了，他脱掉了秋衣，上身只留下一件用来打底的无袖衫。
这会儿手臂正充血，肌肉线条紧致又硬朗，在无袖衫的衬托下更显饱满。
江梦月咽了口口水，馋得不行，那眼神就好像在说：“快到姐姐碗里来。”
这还码什么字啊，以后监督叶安之训练就行了。
不用多，一天练一次，一次练一天就好。
留八个小时睡觉，一个小时吃饭洗澡，一个小时娱乐时间外加睡前讲故事。
其余时间都练，练不死就往死里练。
这么下来身体肯定健康。
自己作为他的女朋友，更是身体和精神双重健康。
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