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第532部分（第2页）

2000年菲多进入了职业A届，他在2000年正式进军日本著名的综合格斗Rings赛事。在比赛中无论是出众的拳法表演还是地面关节技的展现，菲多全面的技术被人们惊为“天人”，并成为Rings擂台的第一代重量级王者。而令人意想不到的是，在Rings赛事中他却意外遭受了迄今为止唯一的一场败绩。2000年12月22日在Rings比赛中刚出道不久的菲多在比赛中遇到了日本著名A元老高阪刚。在比赛中菲多意外被高阪刚擦破眼角，伤口流血不止，尽管菲多并未失去比赛的能力，但医务监督出于选手安全考虑还是果断终止了比赛，根据规则这场比赛菲多以TK的方式告负。

2002年菲多离开了Rings，转战日本最高水准综合格斗赛―当时正如日中天的PRIDE擂台。在这块汇聚了世界最顶尖选手的擂台，菲多以自身的表现迅速成为世人注目的焦点。在PRIDE21中菲多的对手是目前大名鼎鼎的GP三冠王211公分的“巨神兵”萨米（Sei，萨米犀利的膝法在菲多精湛的摔法面前完全“哑火”，在比赛中几乎无法稳定的站立，三回合多次被比自己矮近30公分的菲多扭倒在地，最终判定失利；而PRIDE的打击系明星“德克撒斯疯马”豪斯（HeHerring）也在菲多出色的地面打击中一回合血溅擂台。

连胜好手的菲多在PRIDE25中获得了挑战重量级冠军“柔术魔法师”安东尼奥（AioRodorigoNogueira）的资格，在这场火星大碰撞中，菲多的俄罗斯式GN面砸拳）让柔术魔法师往日变幻莫测的关节技术不见了踪影，取而代之的只能是在观众的惊呼中一次次承受着菲多的重击，最终将重量级王者的头衔拱手相让，菲多顺利加冕第二代PRIDE重量级王者。之后格斗沙皇展现出了王者的铁腕，将一个个强有力的挑战者斩落马下。

4分17秒裸绞了日本重量级领军人物藤田和之，54秒十字固制服了目中无人的柔道世锦赛冠军小川直也，在凯文。瑞德曼（KevinRandle惊天一摔下毫发无伤，并最终逆转木村锁制服对手，两胜UF和PRIDE前冠军马克。库尔曼re，三番战摧毁安东尼奥复辟美梦。2005年4月3日PRIDE武士道6比赛中菲多以一个TK回敬了曾带给自己败绩的高阪刚，一雪前耻，更确立了自己无敌的地位。随后菲多在右手手指受伤的情况下几乎单凭左手就战胜了“克罗地亚战警”米尔科，拳法26秒打趴了“黑巨人”祖鲁LU），木村关节技一回合降伏了前冠军马克。亨特，一大批高手都在挑战王者的路上失意而归。

成绩的背后是刻苦的训练。菲多的训练有其独到之处，从体能和基本素质方面来说，菲多与很多欧美选手体能训练方法不同。欧美选手很多受健身文化影响，喜欢以杠铃负重方式来增加肌肉力量，以力量训练来提高比赛成绩，体型多为壮硕的肌肉型。以“铁锤之屋”（HAERHUSES）拳馆为代表，其中的菲尔。巴卢尼、马克。库尔曼和凯文。瑞德曼三人并称为“格斗届的筋肉三兄弟”。菲多曾公开表示，他的体能并不以器械和负重增肌训练为主。而菲多看似肥胖，实则柔软肌肉型的身躯也证明了这点。这类柔软肌肉型的体格，不仅持久力强；更主要的是拥有很强的爆发力。

爆发力在格斗比赛中非常重要，它也是菲多体能训练的主题。菲多的力量训练方式并不复杂，多以普通的徒手运动为主，比如常见的拳卧撑和引体向上。但和一般人的做法不同，菲多的动作并非孤立练习单一部分肌肉，而是以全身协调，爆发力训练为主。拳卧撑虽说是格斗中的基本训练；但菲多做这个动作的节奏恐怕不是所有人能完成的，菲多的动作非常自然流畅，以一秒两个拳卧撑的快速频率完成。整体动作松快；感觉不到一点出力的感觉，似乎在松弛状态发力；丝毫没有不自然和僵硬的感觉。在引体向上训练时一般人总是注意身体的稳定，尽力不让身体产生摆动，只用臂力进行引体向上来刻意锻炼背部和手臂力量。而菲多的引体向上动作不仅利用爆发力让动作完成速度快的惊人，平均一秒完成一个引体向利用了全身肌肉的配合，尤其是腰部的抖动协同完成动作。

虽然没有大器械的力量训练；但如此训练方式确实有效的使全身肌肉群得到锻炼；而且较器械单一的力量训练在提升身体力量的同时还能提高身体协调性。除了徒手的力量训练，菲多也进行一些器械辅助训练，包括铁锤砸轮胎的抡锤训练和柔道中的皮筋转身背摔的训练。抡大铁锤砸轮胎可以有效的训练腰背力量，而且这种动作并非是孤立肌肉练习，在提高腰背力量同时对协调性和爆发力也有不错的训练效果。皮筋转身背摔的训练最早出现在柔道训练中，这个动作可以训练腰部力量和灵活性，提升转腰摔投和出拳的力量。通过如此训练，菲多各处关节的灵活性和柔韧性与同级别其他运动员相比很出众，特别是打拳时他的关节和肌肉很〃活”：放松瞬间发力贯穿放出，一气呵成，如同栓在铁链上的铁球，动作的灵敏度和应变能力超越了一般重量级选手的水准。

菲多打击能力十分出色，以重拳闻名的“刚力王”加瑞。古得瑞杰（GaryGoodridge）在菲多的铁拳下也仅支撑了1分09秒。

＇sddzs。com］东阳之前（7）

更新＇sddzs。com］：2011…8…2710：56：31本章字数：2265

第一千三百六十七节东阳之前（7）

俄罗斯风格的拳法训练造就了菲多独特的拳法攻击体系。俄罗斯拳法有着自身的特点：第一，出拳时送肩，转腰幅度明显，这样的好处就是俄式拳击的有效击打距离要比西方拳击的远。

第二，移动步幅大，冲击重心。俄罗斯拳法要求的有效攻击范围比一般拳击要近，因此俄罗斯风格强调大幅度的移动，启动距离要比其他拳击的距离远，在对方能打击自己之前，抢先大幅度的上步攻击。进步的同时强调自己的前脚在攻击时与对手脚重叠，这样大幅度上步攻击在打击对手同时可以有效冲击对手重心，即使对方不挨打，也站不稳，一下变成了无法防避的状态，也有利于打击技术与摔法的结合，所以菲多在比赛中可以打摔结合令对手防不胜防。同时俄罗斯拳法强调侧面移动，特别是反击时，当对手直线攻击的时候他给你来个大侧身反击，打闪结合，变被动为主动。突击与变向迎击是俄罗斯拳法的第三个特点。

作为桑搏世界冠军，菲多的地面技术十分丰富，加上柔软性与爆发力兼备的身体，让他在地面技术中能根据具体情况灵活应对，完美地完成地面攻击和防御技术。目前为止，没有人能用地面技术对菲多造成实质性的威胁。而且菲多的战术意识十分出色，往往能抓住对手微小的差错完成漂亮的关节技术部署。自由式摔跤世锦赛军马克。库尔曼也都两次臣服于菲多精湛的十字固技术之下。

向雨峰综合格斗，他手的东伯所修习的刚拳术，正是从综合格斗之中取其优质而成的。但凡从综合格斗世界走出来的人，都有做屠夫的潜质。因为，所以向雨峰明白。

这样的一个男人出现在这里，他绝对不会把这当成是一件偶然的相遇，尤其是在奥运会即将开始的这一敏感时期里。

似呼是注意到了向雨峰看着菲多的目光，那丁柔仿佛暂时忘记了向雨峰刚才对她的出言恐吓，得意地道：“看来，你认识菲多，那，我也就不需要再介绍什么了，识相点的，道个歉，就算了，看在我老公和这位女士曾经相好一场的份上，我就，大人不计小人过了。”说到这里，丁柔好像突然想到了什么，“噢，叶小姐，我们秦辉很快就要结婚了，不是很快，就是这个月，到时候，你可要来噢，要是再能够得到叶小姐的祝福的话，相信，我和秦辉一定会幸福的。”

“我不管，你这次来中国的目的，我也不想过问，但你给我记住，如果你敢在中国胡来，我会在你的国家灭杀你，到时候，死的可不是你一个人，你的同伴，所有和你有关系的人，统统的都会死去！”向雨峰这番话是用饿罗斯语说的，而他的目标，显然是直指菲多。

“咱们走！”向雨峰拉过叶蓝和吴宛凝的手，又一次望了一眼那菲多后，便走出了餐厅。

直到向雨峰走远了，丁柔才像是一副刚刚回过神来的模样，指着向雨峰的背影大吼大叫着：“把他给我抓回来，把他给我抓回来，我要，我要……”可惜的是，在她的命令之下，她引以为傲的格斗杀手菲多，居然连动也没有动，确切地说，此刻的菲多，正满头满脸的汗水，巨大的身体，粗重的双腿明显是在发抖着。

“你，你怎么了？”看到这一切的丁柔，睁大着眼睛，一副不敢相信模样的看着菲多。

（）

“撒……撒旦……”

好半天，菲多才张着那双满是恐惧的双眼，呆呆地望着向雨峰离去的方向，艰难地吐出了这两个字。很显然，刚才向雨峰用震慑的方式，牢牢地用杀机锁定住了菲多，而菲多在向雨峰的恐惧杀意之下，他能坚持着没有倒下来，已经算是不错的，而由于向雨峰的杀意是完全针对菲多而释放的，所以，其它的人并没有感觉到什么不馁。

一顿，本来应该是促情关系的晚饭，就这样地被搅黄了。

“小峰，宛凝，对不起。”叶蓝在沉默一段＇sddzs。com］后，对向雨峰和吴宛凝轻轻地说道。

“蓝姐，我不想问的，可是，那伙人的来头，显然简单不了，你，可以的话，还是告诉我一些关于他们的事情吧。”向雨峰已经对菲多的出现有了警惕性，就像刚才他想像的那样，菲多这个格斗拳台的狂人能出现在这里，绝对不是一件普通的事情，这背后一定有着他不知道，或者说，他还无法看到的秘密。这并不是他把事情想复杂了，而是这事情的本身就是一件极为复杂的事情。

“他是我的未婚夫！”叶蓝犹豫了一下后说道，“都已经准备好了一切，戒指，房子，婚宴，所有该准备的东西，全都准备好了，就等那一天的到来了，我以为，我以后的生活，我这一辈的生活，都会和那个男人联系在一起了，可是，命运就是这样，它总是喜欢用一种玩弄

少爷的笨丫头  烈女斗夫  一家三口  大唐双龙传之母女通吃  绅士的床伴  女副部长  atom诞生的故事 作者:微风  淫妻之公共淫洞  魔鬼说服术  封神风流  我在煤矿卖煤的那些日子  神之欲  美女档案  满园春色人不归 (一女n男辣文高h)  失控的野兽  绝色女房客  中国历朝美女系列 作者:多人  校园群芳记  大奶姐妹花  恶女嫁三夫