手机浏览器扫描二维码访问
第80章 晨练（第1页）
次日清晨，天色是阴沉的，张小花的心情是晴朗的。
早早的，张小花就来到了昨晚扎马步的地方，心里美滋滋的想，今天该教我打拳了吧。
等了片刻，何天舒过来，看张小花已经站在那里，心里很是高兴，点点头，说：“张小花，你真不错，起的很早，那好，今天我们现在就开始。”
张小花问：“今天教我什么拳法？”
何天舒一愣：“拳法？呵呵，别着急，先是把马步扎好再说吧。这马步是练拳的基础，马步扎不好，下盘就不稳，常言说的好‘要练武，先扎马’‘入门先扎三年马’，下盘稳固了，学什么都容易上手的。”
张小花张开大嘴：“什么？要扎三年啊，那还能学什么啊。对了，什么是下盘？”
何天舒笑着说：“三年只是比喻而已，但也有可能是一边学练拳，一边还要学扎马步，反正马步扎不好，学练拳也是不容易精通的。下盘就是指你的腰以下，只有双腿站得稳定了，你才能在交手中不吃亏，对了，你看你昨天不是打我一拳嘛，虽然力气很大，但是你没有注意我的腿吧，我当时就临时用了马步的功夫，你不感觉昨天我站得很稳当吗？如果下盘浮漂，你一拳打得我退了，你就占了先手，再接着打，就会压着我打的，我想抢了先手胜你，必然很难的。懂了吗？”
张小花似懂非懂的点点头，然后，又弱弱的问：“何队长，什么叫先手？”
何天舒立刻拿了马步的姿势，坚定的站在那里，说：“这个问题，问的好，不过，今天先不回答了，以后你慢慢的就会懂的，好了，现在开始今天的学习，张小花，你还扎马步吧，就昨天教你的姿势，继续，这刚开始当然是难的，你一定要坚持啊，不要想着偷懒，刚开始的时候，能坚持一盏茶的时间就可以了，休息休息，再继续，能你扎上一、两个月，能坚持到一顿饭，或者更好点，就可以教你拳法了。”
张小花惊喜的说：“何队长，你说的是能扎马步一顿饭的功夫就行吗？”
何天舒点点头，奇怪的说：“是啊，怎么了？”
张小花又接着问：“那，是早饭，还是晚饭呢？”
何天舒明白了，笑着说：“别管早饭，还是晚饭，扎的让我满意才行。”
张小花悻悻地说：“好吧，知道了，我这就给您扎马步。”
说完，脸冲着东方，抬头挺胸，双手握拳放在腰间，稳稳的一个马步扎在那里。何天舒笑眯眯的看着张小花的动作，稍微指点了几处细小的错误，连连点头，称赞说：“张小花，很不错，昨天教的还都记得很清楚，看你能扎多长时间吧，累了就跟我说声，可以休息的。”
张小花应声后，不再言语，眼睛望着远处阴郁的天空，似乎要从那边找到太阳。
何天舒也走到一边，开始了自己每天例行的修炼，这时其他三人也陆续的出来，各自找了地方，打起拳来。
何天舒今天练的是千叶掌，刚开始练的时候，倒还留心张小花那边，等着他叫累，自己就让他先休息，可打着打着，就练上了劲儿，专注起自己的掌法，把其它的事情都放到了脑后，这千叶掌着实的繁琐，从头练到尾也颇费功夫，何天舒平日也练的少，所以，有时他练起来难免会有一些不连贯的地方，可今日却不知道为何，从第一招到最后一招，一气呵成，流畅异常，当何天舒吐气收功时，听到旁边一阵的叫好声，不禁有些飘飘然，心想：“这群小兔崽子，倒是识货，竟能看出我这套千叶掌有进步，难得啊。”
边想着，转身说：“你们……”，话说一半，后面的就咽了下去。
为何？
何天舒身边并没有人围观，那三人正在张小花扎马步的地方起哄呢。
何天舒这一套千叶掌耍完，已经远离刚才站立的地方了，还没等他走到张小花扎马步的地方，远远就听得一人说：“你敢跟我打赌吗？这张小花还能站两顿饭的时间，赢了你给我洗三天的袜子。”
另一人则说：“你可真无耻，这样吧，我也不占你便宜，我赌张小花还能站三顿饭的时间，赢了你给我洗两天的袜子。”
最后一个人轻蔑的对这两人说：“你们都拉倒吧，看着阵势，张小花站上一个上午都没事，赌什么赌？”
然后，三人齐声说：“张小花加油，张小花加油。”
何天舒走到近前，严厉地呵斥道：“都在干嘛，不好好的练功？”
这三人见何天舒来了，一拥而上，七嘴八舌的讲起发生的事情。
原来，三人来练功的时候，早已看到张小花扎着马步在那里，也并没在意，毕竟都是从扎马步过来的，他们倒没有如何天舒般打的入神，三人都边打拳边偷眼看张小花，想看看他是如何的支持不住，一屁股坐在地上的，可是看着看着他们就发觉不对，张小花并没有像他们刚开始扎马步一般，马步越扎越低，最后一屁股坐在地上，反而是一个姿势，根本就不动，竟然像是已经扎过三年一般，三人看着看着，自己的拳法也不练了，相互看看，就聚到张小花的身边，问起张小花的情况，张小花则一边扎着马步，一边跟他们说话，脸不红心不跳，大气也不喘，竟是如坐在椅子般的轻松，当三人听到张小花真的是第二次扎马步的时候，真的是不知道说什么好了，既然不能说，那就用叫的吧，三人就一起叫好。
快穿：路人甲女配只想长命百岁 打火机与公主裙·荒草园 带着淘宝去种田 千金与保镖 强制入肉（H） 漂亮笨宝扮演坏蛋炮灰后[快穿] 撩拨（1v1）h 我的绝色美女房客 贵妃她又轰动后宫了 恶役千金居然是伪娘！ 小乔要努力变强 丝蛾 就当养条狗（1v1，高h） 独占（1v1兄妹） 末日边缘 傻妞甜情 修仙大佬的男人[年代] 一脚踹掉前徒弟，我和反派HE 末日迷糊猫 绝世渣男系统
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...