手机浏览器扫描二维码访问
第327章 瑜伽第一步（第2页）
来。
程治国在外面抽了根烟，又等了好一会儿，不见屋里有动静，走过去敲了敲门，问：“于莉，穿好了吗？”
“没有没有，主任，再等一下。”
屋里传来于莉有些慌乱的声音，似乎还带着些哭腔。
程治国全当没听出来，继续等待。
又过了一会儿，程治国再问，里面已经回应的声音了。
他推门走了进去，
进了正屋，正要推卧室的门，突然听到于莉哭着叫道：“主任，别过来！”
程治国放下了手。
“主任，真要穿这身衣服吗？”
于莉呜呜着，似乎要哭，“咱们穿正常的衣服训练吧，我……我一定能练好的。”
程治国叹了口气：“于莉啊，之所以让你穿这身衣服，也是为了你的身子着想，
咱们第一个要练的舞蹈，叫瑜伽。
它对身体柔韧性的要求很高，初练时间段，万一方式不正确，很可能会对身体造成巨大的损伤。
老话说的好啊，
身体就是革命的本钱，
如果你身体出现了问题，之后的舞蹈练习该怎么办？
我即将交给你的工作要怎么办？
你说是不是？”
“可是……”
“于莉，我答应你，只要你用心练习，一旦你掌握了基本的姿势，就不用再穿这身衣服了好不好？”
程治国说道，“如果你足够勤奋的话，一两次就能做到。”
“那……那好吧。”
“吱呀——”
房门从里面拉开，于莉走了出来。
她俏脸通红，根本不敢看程治国的脸，
而此时她身上穿着的，正是一件紧身的瑜伽服，
只是此时显得有些不伦不类。
下·身还好，于莉似乎把裤子脱了穿的，修·长匀·称的腿型被瑜伽裤勾勒的淋漓尽致，
上衣则没脱完，而是直接套在了短袖外面，显得皱巴巴的，看不出身材的曲线。
但这不是重点……
重点是x部……
于莉此时扭捏着身子，不让程治国看到x部，双手交叉挡在身前，
但越是如此，
反而越是让人浮想联翩。
嗯，虽然还不够完美，但已经能给人带来巨大的视觉冲击了。
“好了，咱们开始练习吧。”
程治国走到床边，在于莉看不见的地方，抽出了一张瑜伽垫。
于莉则满脸尴尬，完全不知道双手此时该放开还是继续挡着，
她突然觉得，
成刚小村春色笔趣阁最新章节 你不乖宁迦漾商屿墨起源 孟姝通房丫鬟勾勾手指暴君就恋爱脑笔趣阁最新章节 宁迦漾商屿墨你不乖笔趣阁最新章节 主角宁迦漾商屿墨小说免费阅读 司夜寒恰似寒光遇骄阳大结局+番外 小村春色成刚起源 主角司夜寒小说免费阅读 四合院秦淮茹摸错门能怪我曹昆起源 孟姝通房丫鬟勾勾手指暴君就恋爱脑大结局+番外 司夜寒恰似寒光遇骄阳笔趣阁最新章节 曹昆四合院秦淮茹摸错门能怪我大结局+番外 主角孟姝小说免费阅读 恰似寒光遇骄阳司夜寒起源 宁迦漾商屿墨你不乖大结局+番外 主角曹昆小说免费阅读 成刚小村春色大结局+番外 通房丫鬟勾勾手指暴君就恋爱脑孟姝起源 江念呼延吉媚君榻全集免费阅读 主角成刚小说免费阅读
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...
人在木叶：生性纯良的我被系统逼上了邪路
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界，开局觉醒系统！呦，生性纯良的宿主呦！作为一个正常的男人，你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草！一向宇智波美琴表白，俘获佳人芳心奖励S级忍术一门（随机）二生性纯良的宿主呦！只有愚蠢的人才会做选择，强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级（随即）望着远处自己下属那纯真的神情，藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血，自己究竟是要，还是不要？...