手机浏览器扫描二维码访问
第692章 俗世浮华26二合一（第3页）
这是她的底线。
两人一人一边沙发，在这里闲聊呢，门铃响了，是总教练老瞿带着一个女教练上门。
吴云认识女教练，“这是何平何教练。”
您好！
何平拍了拍林雨桐，“怎么样？高考完，也放松完了，该归队了吧？”
林雨桐就笑，看老瞿，“我的情况真的有点特殊！队里有在校的大学生，但是人家都是体育专业的，我这个不是……所以，我的时间安排上，真的叫我很为难。”
老瞿也不恼，就问说，“说说你的想法，咱们商量着办嘛！”
“我是想着，我私下里训练。大学有这些基础的设备，我想学校不会拒绝我使用的！周末我会去队里，进行各方面检测。若是出现下滑，那就证明我的法子不行，可以和学校商量一下下一步的打算。若是成绩能保持且有上升，那就证明我的法子是可行的。我想就这么继续下去！您算算，我要参加各种比赛，从资格赛，到预选赛，这都是要请假完成的！若是平时再在队里，那我就没有在校时间了。我再是有其他方面的荣誉，学校也不能由着我一年一年的不上课呀！我算过了，参加比赛和路上耽搁的时间，几乎占了一学期的一半！我得空半学期的课呢，这怕是学校能容忍的极限了吧。每次考试考过了还罢了，要是考不过，就得考虑留级甚至于劝退了。所以，我的法子，是唯一能兼顾的。要是行就行，要是不行，我还是会练。到了要大赛的时候，我可以去在内部竞争资格，如果我的成绩好，我愿意去比赛。若是内部的资格都没竞争上，那就作罢，什么也不耽误。”
和平先按住老瞿，不叫他说话，这才道，“从四月你回来，到现在都七月了，中间有三个月，你不在队里，你自己有训练吗？”
有！
“那咱们回队里，测一下你的体能和成绩，行吗？如果到现在，你的成绩没下滑，那这就可行！如果比三个月前下滑了，那这法子就不行！咱们可以出面跟学校沟通，也得保证你的训练时间和强度，行吗？”
行！
然后直接去队里，来吧！先跑个百米看看成绩。
老瞿和和平一个发令，一个计时，周平川带着人在边上围观。
三个月没归队，百米成绩——十秒四五。
比三个月前的打破世界纪录的成绩，又提了零点零一秒。
周平川忙笑着过去，“我就说嘛，小林的潜力很大……”
何平挑眉看老瞿：我觉得这孩子说的法子可行。
老瞿犹豫，没有教练跟着，能放心吗？
何平举手，“我跟着！”
什么？
我赶五点带着咱们这边食堂的饭到她们学校，我们早上训练三个小时，她上课。午饭给她放下，她中午热一下就能吃。吃了午休，下午上课！晚上我赶六点到，带晚饭过去。六点半她吃完饭，缓上半个小时，七点。从七点到夜里九点，我们再训练两个小时。一天五个小时的训练。
训练只要有效，好一些的运动员，每天五个小时是足够的！国外的运动员，每周的训练时间是三十个小时。大部分运动员，每天的有效训练时间是三到六小时，且分在上午和下午。
这是科学的！
说着就问林雨桐，“你每天的训练时间是多长？”
“三小时。”林雨桐就道，“早起一个半小时，晚上一个半小时。”几乎不影响白天干其他的事。何教练说的法子，太耗人了。她是这么想的，“您不用这么辛苦，我会跟学校申请走读。早起我在家里吃早饭，而后跑步去学校。路上十五分钟，我就活动开了。我会赶在六点到校，投入训练，七点半结束，去上课。中午我会跑步回家，在家吃饭休息，再跑步去学校。下午上完课我会先跑回来，而后走着去，训练完成，我再回家。周末我会去队里，有什么要学的，周末在队里完成。”
可就相当于教练没啥作用了！
周平川黑了脸，“小林呀，有争执咱们可以商量，你这么安排，这就是任性。”
“老周！”老瞿就道，“这不是正跟小林商量呢吗？考虑到小林的其他项目也不错，何平有意叫小林兼练全能。”
抢人呀！周平川看何平，“你这是耽搁人家孩子。”
何平才不跟她废话，拉了林雨桐，测其他的去。跨栏跑，十二秒四九。
何平把成绩个老瞿看，亚洲记录是十二秒四四。她这还没训练呢，已经是十二秒四九了。要知道世界记录是十二秒二零，差零点二九秒！
跳高，过了一米九，又过了一米九二，到一米九四的时候有点蹭杆，但杆没落，她过了。也就是她能跳一米九四。
周平川问说，“亚洲记录是一米九六？”
对！
万古武帝 全家大佬我养老 退休救世主掉到锤四万哪算退休啊 HP：花与血同歌 龙君苏醒在星际 后宫清欢记 蜀山执剑人 逆流十八载 蛇蝎美人的追求（快穿） 师叔也不安全了 网游开局获得神级天赋 精神病进化手册 他怎麽可能暗恋我 继承垃圾星后我召唤了玩家 我的档案可以很厚 赘婿当道 纨绔夫君的内阁之路 欠债后养了只乱步猫 在名著世界当貔貅[综] 守卫者之星际狂飙
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...