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第5章 十秒五九（第2页）
而苏默也始料未及，自己只是换了个博尔特模板，百米速度竟然提升如此之多！
在此之前，他连跑进十一秒都如登天之难。
正因如此，他在定级时才会选择二百米，毕竟他的二百米成绩，轻松就能达到国家一级运动水平！
“小默，加油练！”
这是刘助教的鼓励声，而苏默则郑重地点了点头。
不管是叶亚鑫还是刘助教一左一右把手拍在苏默的肩膀上。
“小默，好好练！”
本来想说什么的叶亚鑫，嘴巴张了几次最后只说了这么几个字出来。
“教练，我会的，看我表现！”
“好！”
“老刘，我给苏小子额外去申请一个单人宿舍，接下来时间交给你了，这小子从今天开始训练！”
而苏默则是愣愣的，自己还能有单人宿舍？
这不是只有学校的老师才能享受到的吗？
但他会拒绝吗？
显然不会的！
而且单人宿舍也确实更能休息好。。。
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“谢谢教练！”
“好好训练就是对我最好的报答！”
“我会的！”
“那边安排好，我就不回来了，我要把他的步数还是步幅最合理的算出来！”
“好！”
听到自己老搭档的话，刘助教很认真的点头，苏默这样的好苗子，只要他愿意训练，他们不想他埋没了。。。
而接下来。
苏默就在刘助教看着的情况下，慢慢调整起步姿势。。。
而起跑对于百米无疑是很重要的，特别是他这种身高的人来说！
可以说刘助教事无巨细的开始慢慢教导，从蹲踞式起跑是百米起跑的标准姿势，包括“各就位”、“预备”和鸣枪三个环节。
在“各就位”阶段，运动员需走到起跑器前，双手撑地，两脚依次踏在前、后起跑器的抵足板上。
在“预备”阶段，臀部抬起略高于肩部，身体重心前移，适当增大膝盖角度。
当听到发令枪或哨声响起，运动员应迅速全速奔跑，双手和双腿动作需同步，腿部有力地蹬离起跑器。
把这里面的细节要注意的一一说到。
然后苏默做这些动作。
而刘助教一一指出发力点不对什么的，当然他也会询问苏默的情况，因为在这样的事上是因人施教无疑是最好的！
因为在国内。
还没有苏默这身高的人跑百米，甚至现在世界上也没有！
因为这时间连博尔特也只跑二百米，还没涉足到一百这个领域来。。。
五更奉上！
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