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第284章 多食甘则骨痛而发落（第1页）

黄振华和李保国听了叶青云的话，都认可的点了点头。

李保国对叶青云道：“叶小子，那你可不可以用中医的知识帮我解释一下我多吃糖而导致了我那么多毛病的道理呢？”

“在《黄帝内经》一书的五脏生成论中，心之合脉也，其荣色也，其主肾也。肺之合皮也，其荣毛也，其主心也。肝之合筋也，其荣爪也，其主肺也。脾之合肉也，其荣唇也，其主肝也。肾之合骨也，其荣发也，其主脾也。”

“是故多食咸，则脉凝泣而色变；多食苦，则皮槁而毛拔；多食辛，则筋急而爪枯；多食酸，则肉胝而唇揭；多食甘，则骨痛而发落，此五味之所伤也。”

李保国听完叶青云的话，突然像被踩了尾巴的猫一样，猛地跳了起来，嘴里还不停地叫嚷着：“叶小子，你这是说的啥玩意儿啊？”

“你说的什么文绉绉的文字，我这老头子可没读过多少书，你说这些我根本就听不懂，更别提理解你说的话到底是啥意思啦！”

一旁的黄振华见状，也连忙附和道：“是啊，青云，你就别说那么高深的文字了，咱们都是大老粗，你还是讲得直白一点吧，这样我们也好明白些。”

叶青云见状，只得无奈地笑了笑，然后点了点头说道：“好的，那我就讲得简单一点。其实呢，这个道理可以用五行相生相克的原理来解释清楚。在五行当中，甘味入脾，而脾属土；肾主骨，其华在发，肾属水。我们都知道，土是克水的。”

叶青云稍稍停顿了一下，接着说道：“所以说，李老如果过多地摄入甘味食物，也就是糖分，就会导致脾土过于旺盛。脾土一旦过旺，就会过度克制肾水。而肾水受到克制后，肾功能自然就会受到影响。”

“肾主骨，肾功能不好，就容易出现骨痛的症状；肾的精华表现在头发上，肾的状态不佳，头发就得不到充足的滋养，从而导致脱落。”

“李老您看，您平时那么爱吃糖，现在身体就出现了这些状况啊。”

叶青云一脸认真地解释着，语气十分温和，生怕李保国听不懂。

李保国摸了摸下巴，若有所思地点点头，好像明白了一些，但又不是完全明白，于是说道：“嗯……好像有点明白了，就是说我糖吃多了，把肾给‘克’到了，所以骨头疼，头发也掉，是这样不？”

一旁的黄振华听到这里，突然恍然大悟，不禁感叹道：“哎呀，原来中医里的五行相生相克这么有道理啊！”

李保国听了黄振华的话，也觉得很有道理，他继续思考着，然后问叶青云：“叶小子，那我这烂牙齿又是咋回事呢？”

叶青云微微一笑，解释道：“这个嘛，其实也很简单。齿为骨之余嘛，同样的道理，骨属水，而现在很多小朋友都特别喜欢吃糖，所以就很容易得蛀牙啦。”

李保国听完叶青云的话后，心中暗自惊叹，这小子年纪轻轻，竟然对健康调理如此了解，真是不简单啊！他不禁对叶青云刮目相看，连忙追问道：“那叶小子，我现在这情况，具体该咋个调理呢？”

叶青云嘴角微微上扬，露出一抹自信的笑容，不紧不慢地回答道：“李老，您别着急，我来给您详细说说。”

“首先呢，您得调整一下饮食习惯。像那些甜食和含糖饮料，您可得戒掉或尽量少吃啦，它们对您的身体可没啥好处。”

“我会帮你开些药，另外，您得多吃一些蔬菜、水果、全谷类食物这些富含营养的食物，它们能给您的身体提供所需的能量和养分，对您的健康会有很大的帮助哦。”

李保国连连点头，表示赞同，接着又问道：“嗯，这我记住了。那还有呢？”

叶青云接着说道：“其次啊，您还得进行适当的运动。运动可以促进血液循环，让您的身体更有活力，还能增强骨骼和肌肉的力量呢。不过您刚开始运动的时候，可别太着急，要慢慢来，逐渐增加运动的强度和时间。”

李保国若有所思地说：“哦，原来是这样啊。那我平时就散散步，打打太极可以不？”

叶青云笑着回答道：“当然可以啦，李叔。散步和打太极都是很好的运动方式，既不会太累，又能锻炼身体。您只要坚持下去，肯定会有效果的。”

李保国满意地点点头，然后又问：“嗯，我明白了。那还有其他需要注意的吗？”

叶青云想了想，补充道：“此外呢，保持良好的生活习惯也很重要。您要保证充足的睡眠，这样才能让身体得到充分的休息和恢复。”

“还有啊，您得学会减轻压力，别给自己太大的负担。还有，戒烟限酒也是必须的哦，这些对您的身体都不好。”

李保国”这样就可以了？”

“当然，阴平阳秘，精神乃治嘛。”

“叶小子，你又在说这些文绉绉的话，你是不是找抽啊？”

“好，好，就是说要保持身体内各个脏器的平衡，我举个例子吧。”

“古代朝廷中，为了保持朝臣平衡，皇帝可谓煞费苦心。朝堂之上，各方势力犹如棋盘上的棋子，相互制衡又各自为营。”

“一方是以耿直忠诚着称的文臣集团，他们饱读诗书，心怀天下，常以儒家之道谏言，力图匡正朝纲。”

“另一方则是手握兵权的武将派系，他们征战沙场，保家卫国，性格豪爽但有时也略显粗莽。”

“皇帝深知若一方独大，必将威胁到皇权统治。于是，他巧妙地运用权术，在两者之间周旋。”

“对于文臣的谏言，他会认真倾听，适当采纳，以显示对文治的重视；而对于武将，他又会给予足够的荣誉和赏赐，让他们感受到朝廷的恩宠。”

“当文臣弹劾武将跋扈时，皇帝不会轻易严惩武将，而是从中调解，告诫武将收敛行为，同时也安抚文臣，让他们看到自己整治的决心。反之，当武将抱怨文臣掣肘军务时，皇帝也会委婉批评文臣，提醒他们要以大局为重。”

“在重大决策上，皇帝会让双方共同商议，使他们在争论中相互理解，避免矛盾激化。正是通过这样小心翼翼地平衡，朝廷得以在各方势力的博弈中维持稳定，国家机器也能在复杂的政治环境中正常运转。”

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