第九中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第215章 认知理解 上（第2页）

原因无他：因为你从来就没有真正地「学会」和「掌握」过它们。

当你脱口而出这句话的时候，你实际上就已经放弃了思考。

其实，在我们的大脑里，有一个习惯，就是「过度简化」。

什么意思呢？当我们接收到一段复杂的信息时，为了节省储存空间，大脑往往会做一件事情：提取这段信息最重要的特征，抹去其它细节，用这个特征来代表这段信息，把它储存起来。

举个例子。

比如我最近读了一篇论文，它的主要结论是：

正念冥想，比起什么都不做，能够改善焦虑、压力和负面情绪。但这种效果比起其他常见的方法（比如锻炼）并没有显著的优势，并且相比之下它的效果更不稳定，更加因人而异。

这个结论并不复杂，但它缺少一个什么东西呢？明确的态度。因此，大脑不知道该把它放在哪个位置，它对大脑来说是模糊的，需要大脑耗费更多的资源去记住。

所以，对于未经训练的人，就特别容易把这个信息在脑子里转化成「正念是有效的」或「正念是无效的」来记忆和储存。

但这两个态度全面吗？其实都是不全面的。它们分别都只是这个结论的一部分而已。

这就是过度简化。

「知道的幻觉」也是一种过度简化。当我们接收到一个新事物、新知识时，大脑正在忙着「理解」它，这时，大脑就会进入一个高耗能的状态。

这个状态对大脑来说是不舒服的。为了从高耗能返回到低耗能状态，大脑就会倾向于给它下一个简单粗暴的结论，从而告诉自己：我已经知道它是什么了，不需要再浪费资源去想了。

进一步来讲：我们所有接收到的信息，都会成为我们「心智世界」的一部分。大脑正是凭借着心智世界，来理解外部的真实世界。

那么，当我们接触到一个全新的信息时，当它跟心智世界产生冲突时，大脑就会怎么样呢？

从一个「已知」的稳定状态，进入到一个「未知」的不稳定状态。

稳定和节能，是大脑的基本需求。因此，大脑为了摆脱这种状态，就会倾向于把它用「心智世界中已有的信息」来进行解释。

这种做法，可以避免大脑陷入混乱，减少外部信息对我们心智世界的冲击。

因此，「知道的幻觉」和过度简化，本质上，是大脑为了节能和保护自己，而产生的一种防卫机制。

当然，反过来，「关注新鲜刺激」也是大脑的另一种特性。

因为，新鲜的刺激往往意味着超出预期的收获，因而，它会调动起大脑的定向功能，让我们进入「好奇心驱动」的状态。

也就是说：节能和定向，它们是两个方向相反的动力，都是由大脑的基本需求所决定的。而何者占优，就会很大程度地影响一个人对新鲜事物的认知和处理习惯。

那么，如何决定何者占优呢？主要由两个变量决定。一个是新鲜刺激的强度和新异程度，另一个就是日常习惯使用的思维方式。

关于后者，心理学里面有一个认知风格理论，把人认知和加工事物的方式，划分成不同的类型。其中有一个经典的维度，叫做「钝化和锐化」（LevelingandSharpening）。

什么意思呢？当你面对一个新信息时，钝化，意味着你更喜欢放大它跟旧信息的相似性，把它归为旧信息的一类；而锐化，意味着你更容易关注到它的差异性，更喜欢把它从相似的事物里面区分出来。

心理学家HarryMorgan发现：跟习惯钝化的人相比，锐化的人对新知识往往会有更准确的理解，并且能够更好地把新信息跟旧信息联系起来。这可能是因为他们对知识的编码和储存更有序。

反过来，习惯钝化的人，往往把知识的特征杂乱无章地混合在一起，对知识的储存更无序。他们通常过度简化了知识的关键特征，忽略相似但不相同的事物的区别，这导致他们在提取知识时会非常模糊。

所以，我才说，这是一种不好的习惯。它本质上是低效的，不利于你学习新知识、吸收新知识。

但是，如同我在以前的分享中所说，大脑是可以训练的。我们的每一个选择、每一个行为，都是在训练自己的大脑。

如果你有这样的习惯，不妨从现在开始，试着纠正自己，让自己面对新的知识，能保持更充足的好奇心和关注度。

不要让这个习惯，继续阻碍自己的学习。

很多有这种习惯的同学，往往还会有一个观念，他们认为：能把复杂的事物简单化，是一种能力，也是我们要追求的目标。

因此，他们会很排斥「复杂」和「陌生」，会认为：既然能够简单化，那为什么还要用陌生、复杂的语言和概念去描述呢？

这种观念也是错的。

我们要追求的，从来都不是「把复杂事物简单化」，而是「把复杂事物讲清楚」。

为什么？

因为复杂的事物，本质上是无法被「简单化」的。

「简单化」这件事情本质上就意味着什么呢？

信息的丢失。

嫁给残废老公后黑心女主赢麻了凌槐绿裴观臣免费阅读  我的冰山美女总裁  嫁给残废老公后黑心女主赢麻了凌槐绿裴观臣全集免费阅读  暴力阴阳师  梦浮生新书都市神医至尊  嫁给残废老公后黑心女主赢麻了凌槐绿裴观臣百度云  宁天林冉冉都市神医至尊免费阅读全文  嫁给残废老公后黑心女主赢麻了主角凌槐绿裴观臣  嫁给残废老公后黑心女主赢麻了凌槐绿裴观臣列表  嫁给病秧子后王妃抄家被流放了季如歌凤司瑾更新  嫁给残废老公后黑心女主赢麻了凌槐绿裴观臣免费阅读全文最新  被大佬们团宠后我野翻了  嫁给残废老公后黑心女主赢麻了凌槐绿裴观臣免费完整版  囤货穿七零带全家起飞宋晚晚赵云宋斌完整版免费全文阅读  嫁给残废老公后黑心女主赢麻了凌槐绿裴观臣全文免费完结版  凌槐绿裴观臣嫁给残废老公后黑心女主赢麻了免费全文无删减阅读  爱吃苦豆子油饼的吴伯的新书  嫁给残废老公后黑心女主赢麻了凌槐绿裴观臣全本免费阅读  凌槐绿裴观臣嫁给残废老公后黑心女主赢麻了最新全文免费阅读无弹窗  明月从风