第九中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第579章 你练个锤子（第3页）

想到这里，连忙让人去把吴有性给找了过来。

讳疾忌医是不好的，至少朱由校就没这个毛病。

吴有性来了之后，他很直白的说出了自己的顾虑。

结果吴有性听完之后，却是笑着向他拱了拱手。

“陛下正值壮年，能意识到这个问题，实乃大明之福，万民之福！”

“臣这里有个法子，陛下若能坚持练习，定能益精固肾。”

本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！

朱由校大喜：“吴师傅此言当真？”

“臣怎么敢用这种事情糊弄陛下，请陛下随臣一起做，很简单的一套动作。”

吴有性说着，便开始演示起来。

“第一式，双手托天理三焦。”

“两脚平行开立，与肩同宽。”

“两臂徐徐分别自左右身侧向上高举过头，十指交叉，翻转掌心极力向上托，使两臂充分伸展，不可紧张，恰似伸懒腰状。”

“同时缓缓抬头上观，要有擎天柱地的神态，此时缓缓吸气。”

“随后，翻转掌心朝下，在身前正落至胸高时，随落随翻转掌心再朝上，微低头，眼随手运，同进配以缓缓呼气。”

“第二式，左右开弓似射雕。”

“...........”

他一边说，一边指导着朱由校的动作。

看似很简单的一套功法，全部做完，也不过两三分钟的时间。

可朱由校却感觉四肢百骸都随着一个个动作被打开了！

一股热流，从脚底，掌心，蔓延至全身上下！

忍不住多做了两遍，这种感觉更加明显。

细密的汗珠，不知不觉间布满了他的额头、后背.........

三遍下来，也不过七八分钟的工夫，竟然能达到这样的效果，就让朱由校大呼神奇！

“吴师傅，这是什么功法？”

“回陛下，此功名为八段锦，有强身健体，益精固肾之效，同时还能令瘦者健壮，肥者轻身，乃是北宋时期的高人所创。”

竟然是八段锦！

这名字，朱由校上辈子就听说过，只是未曾学过，万万没想到，竟然如此强大！

突然间，身后传来呼呵之声。

回头看去，却是那小柿子竟然也在旁边练了起来，这让他不禁乐了。

“你练个锤子？”

小柿子闻言有些胆怯的答道：“回陛下，奴婢虽用不着益精固肾，可也想着身体健壮了，能多伺候您几年.........”

喜欢明末：崇祯你先别登基容我诈个尸请大家收藏：（）明末：崇祯你先别登基容我诈个尸

追杀系统，结果我成了女帝！  少女杨铁柱  网游之无敌盾战  我机械师，创造机械天灾！  穿越初体验  我有超能力了  御天武帝  手握代购系统，被留学生奉为神明  修仙：开局获得一双鹰瞳  神明降世，看见血条的我杀疯了！  快穿她靠好孕拯救悲情男配  噬天龙帝  一人之下：开局获得北冥神功  系统提前七天，我于末日无敌  天呐！他竟然直播售卖军火  踏准风口成巨富  团宠安安被读心了  快穿：谁让三岁幼崽拯救世界的  四合院：风流村医，捅娄子  虚构末日