手机浏览器扫描二维码访问
1860章 完美启动脚感的科学打开方式（第3页）
可能还有反效果。
我们都知道跑步时身体的前倾程度及后蹬角的大小，取决于人体的受力条件，如果要用较小的后蹬角、较前倾的姿势跑步，就必须具有较大的水平分力和向后转动力矩。否则，人体尽管「想」加大前倾、减小后蹬角……实际上仍然以较大的后蹬角和较小的前倾状态进行跑步。
怎么做？
反正兰迪和拉尔夫.曼是好半天都没有想到办法，新的领域就是这样，需要时间去摸索和研究。
但这难不倒苏神。
这个红色身影再次上演教科书级别的做法。
采取复合调整法。
单个的办法不容易搞定，那就采取复合式，若重力作用线直接通过各个关节，那么肌肉和韧带上的应力最小，这表明如果力的作用线恰好和身体方向一致，应力是最有效的。就是说让身体前倾，如能使身体保持直线，不管角度多大，加速度就会更有效。
那怎么让是让身体前倾的同时，重力作用线和身体可以保
持直线呢？
苏神的做法是，尽量使脚的落点靠近重心投影点。
听起来简单，但做起来极其困难，因为脚落在重心投影点后面，控制不好会引起身体前栽，若落在前面，会引起制动。
而就这一步，曲臂爆***况下，更难做准，因为曲臂爆发下启动速度更快，你自然就更难让你的落点靠近重心投影点。
凭白增加了难度。
高速爆发下想要踩准节拍点本就不易，苏神还给自己加了难度。
但他没有犹豫。
从第一步到第二步，全都……让自己的落脚点靠近自己的重心投影点。
甚至，都接近要——重合起来。
苏神以前的确是做不到这个程度，就算是2021年的他，也做不到，并非只是技术的问题。
最大的问题还是……
身体的原因。
2021年的苏神，已经是32岁了，这样的身体年纪很明显，已经不具备巅峰的身体机能。就算他再怎么训练保养，都已经是有些迟。
没有办法把自己身体的最大能量发挥出来。
而想要做到这一个方面，甚至是把这一个方面做到近乎完美，你光是日以继夜的去训练，去踩点，那绝对还不够。
还需要有别的东西来支持。
这个东西就是你身体的核心以及身体的控制力。
现在这一具身体不管是年纪还是活力，都要远超自己当年32岁的身体。
尤其是力量属性，核心属性控制能力都在自己十三四岁就开始科学开发的情况下，变的具备极强的潜力。
现在只不是将其兑换出来罢了。
腰腹和臀腿周围整体肌群，一起发力，呈现为协同力量。这是因为具有叠加复合多重作用力的强大功能性质。
运用的好，可以让相关肌肉力量的互补增强作用。
腹肌群、竖脊肌、髂腰肌、腰方肌、盆底肌、臀部肌群、股二头肌。
统统开始加能运作。
劳逸看着，有所悟，二沙岛如果还有一个人可以在核心力量上超越自己。那肯定就是现在第5道上的红色身影。
核心力量的区域，正好位于身体重心的变动环节，对上下肢体的关联活动，起着承上启下的协调枢纽作用，在体育运动中，能体现核心力量的是关联肌群的复合作用，而不是单独肌肉作用，很少有运动会只强调孤立效果。
反正短跑，是绝对不可能。
将核心收紧，保持身体脊柱稳定，把骨盆固定在中立位。
这样一来，对于身体的控制能力自然就增强，核心能力越强，你对于身体的控制能力就越强。
狼人杀：盔上有洞，开始你的表演 LOL：旧时代的残党 领主：开局一本水浒传 热血传奇：我在末世做天尊 科比门徒 奇观无用？我的奇观来自千古华夏 谁说他是兽腰的？ 我被皇马挖掘了 狼人杀：戏精附体，演员请就位 谁做游戏会亏钱啊？ 说好随机转生，你八岁创法成道？ 罗纳尔多解约后我成了传奇经纪人 执掌深渊，从见习神官开始 开局摆烂，被战队老板偷听心声 我要做球王 从浮空达拉然开始无限进阶 死灵法师，我的技能无限进化 lol：你管这叫儒雅随和？ 英雄领主：我的领民花钱就能变强 从被温格改造踢边后卫开始
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...