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1852章 极限绝杀我们的年轻人的营养也跟上了啊（第5页）
从这个地方开始，所谓的冲刺区，不再是你加速和继续提速的地方。
反而是要想，怎么把你的最佳速度保持下去，尽可能保持的越远越好。
尽可能在剩下的30米里面衰减，越慢越好。
怎么做？
每个人有每个人做法。
精英运动员，尤其是一流的精英运动员，他们都会根据自己的特点以及生理情况做出个性化的选择。
陈娟这里的选择就是——
维持步幅和步频的平整性。
首先他要做的就是让自己的送髋角度和送髋幅度，尽可能的稳固，也就是说要让自己的骨盆水平，保持稳定。
尽可能保持一个极速状态下的骨盆水平。
跑步本质上是双腿轮番交替向前的运动。
比如当右腿蹬地，左腿就前摆，这时就意味着整个身体左侧就处于悬空状态，反过来左腿蹬地，右腿就前摆，由于这个过程中没有写显著支撑加之重力关系，那么身体尤其是骨盆就会发生侧倾。
也就是说，如果你没有做好这个地方，你的每一次“悬空”，都会因为臀中肌无法控制拉动骨盆保持稳定，骨盆中线开始上下晃动。
而且会随着你疲惫加剧，体能消耗，想要在更快的速度里面去维持盆骨中线，也会越来越困难。
这就是为什么你去看运动员的后背动作，从后面去看，他们越接近终点，骨盆中线的上下摇摆就像是跷跷板一样，越来越高。
陈娟臀中肌有比较强的天赋，只要将其兑现出来，那么最明显的一个好处就是——
在体能消耗身体的磷酸原开始下滑时。
你就可以依靠你的臀中肌，尽可能拉住骨盆中线，让你的骨盆中线摇摆的幅度减少。
这个时候幅度减少越少。
很自然，你的送髋动作也会越标准。
那样你的速度维持，自然会比那种盆骨摇晃的中线，更加的能够维持住。
更不要说骨盆可以被认为是下肢发力之源，没有稳定的骨盆，下肢发力效果当然大打折扣。这就是很多时候，很多运动员都表示自己最后已经是全力以赴，甚至是咬牙切齿，已经拼命用力了，但由于骨盆不稳，好不容易产生的力量又被人体自身松懈掉了，事倍功半。
没错。
看到这里你就应该明白了。
陈娟要用自己的臀中肌来维持自己的骨盆中线稳定，这样就能让产生的能量以及极速速度的惯性可以更减少逸散。
你的逸散上更少。
是不是就是一种变相的集中呢？
也就是说陈娟在没有提高自己总做功能量的情况下，依然让自己的速度发挥得更为出色。
这就是科学运动的意义。
八十米。
这个时候，之前一直稳如泰山的布朗，终于出现了不稳定。
她的速度开始掉了。
而她速度下滑。
就是陈娟阻击的开始。
“就是现在。”苏神在电视屏幕里看着陈娟，轻声说道。
先不说布朗，最开始感觉到不对劲的，反倒是在陈娟后面想要追上来的美国选手麦迪逊。原本麦迪逊认为自己的速度保持能力应该会比黄种人更好，到底自己也是具备西非裔短跑血统的人。
但事实证明了……
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