手机浏览器扫描二维码访问
915章 落地不容易苏赵的技术改进与调整（第2页）
“轻松点，专注在要改进的地方即可。”
“好，我待会儿再试试。”赵昊焕点点头道。
其后苏神又跑了一次，再次进行数据分析和抓捕。
这就是真正的超级高手的改进模式了，因为对于他们来说，绝大部分现有的技术，都基本上已经掌握，只有运用和临场发挥的问题。因此他们要改进的地方，已经开始变成了……
细节。
细节。
细节。
重要的事情，说三遍。
所以你经常可以看到在二沙岛，苏神他们和兰迪坐在一起，盯着电脑屏幕，时不时发表意见，时不时点点头，这就是国际高手的改进场面了。和那些没有破十，技术性都还有很多没有吃透的，截然不同。
“你的这次质心也有比较大的问题。”兰迪指着分析系统弹出的一部分，点了暂停，道：“前支撑阶段，前脚掌支撑技术质心在水平方向上的速度均值为8268s，垂直方向上速度均值为－0175s；全脚掌支撑技术质心在水平方向上的速度均值为8535s，垂直方向上速度均值为一0207s，还记得我们定下来的目标值吗？”
“着地技术质心在水平方向上的速度均值为9787s垂直方向上速度均值为0025。”
“同时你这一趟还有后支撑阶段身体质心速度变化不佳的问题。”兰迪快速说道：“原本这个落地技术应该表现出较高的水平速度，而且垂直方向上的速度均值较小才是。这说明该技术在垂直方向上的速度较小，身体质心起伏小，对水平方向上的速度损失影响较小，有利于后支撑蹬伸阶段发挥水平向前的速度，但这一块做得不好，整个质心点都开始飘了。我们已经研究知道“信用卡”着地技术应该表现出很高的水平速度和较小垂直速度才是。应该更有利于质心的水平加速，而你这一波，还是更像前脚掌支撑技术。虽然有较大的水平速度变化，但其垂直方向上速度也很大，这样势必造成身体质心的起伏过大，影响质心速度的向前性。”
“嗯。”苏神也认真看着，微微点头。
到了这个级别，细微的技术变化，都可能决定成败。
这也是他其实还是很需要兰迪这个专业大师级教练的原因。
一个人莽，那只适合于草创阶段，只适合最开始还没有破十的阶段，破十之后。
反而更加需要人帮忙，才能更好突破了。
……
“前蹬阶段是指从脚着地开始到人体总重心的投影点移到着地点的上方止这一过程。在该阶段，由于支撑腿的脚是由前脚掌着地支撑转为全脚掌着地支撑，又由全脚掌着地支撑转为前脚掌着地支撑。因此，人体在着地缓冲时人体的运动是从支撑点的后方移到脚后跟的垂直上方，又从脚后跟的垂直上方移到前脚掌的垂直上方才比较好。你们可以试试。”
……
“我认为在着地缓冲前期，由于人体总重心的投影点落在着地点之后，摆动腿着地成为支撑脚后，脚掌给予地面的作用力指向前下方，其作用力分解成垂直向下的分力及向前的水平分力，使身体产生向前滑动趋势的力，同时身体受到地面的大小相等方向相反的反作用力，支撑反作用力也可分解成垂直向上的分力及向后方向的水平分力。该力的方向和身体运动的方向相反，是运动的阻力是一种制动力，促使人体作减速运动。由于人体在腾空运动时摆动腿是积极向后、向下摆动，使摆动腿的脚积极、主动地以扒地的方式落地，正确的扒地技术可以减小脚着地瞬间相对于地面的水平速度，减小地面对人体的水平制动力，你们这段太想着缓冲，忽略了扒地，这个要注意。”
……
“在着地缓冲后期，随着身体的前移前，人体重心的投影点从脚后跟的垂直上方快速地移到着地点的垂直上方。可既然人体是在支撑面的上方移动，人体受到的支撑反作用力将指向前上方才是。人体受到支撑反作用力的水平分力与人体运动方向相同，是一种动力，它促使人体作加速运动，但是我刚刚跑的时候感觉不对，完全没有感觉到身体的前移。不知道是哪里除了问题，麻烦帮我等下再看看。”
……
“我认为会有这个问题，可能是在着地缓冲过程中髋关节的角度一直趋于增大。膝关节角度一直在减小。而踝关节角度是先缩小再增大说明了在前蹬阶段，是髋关节肌肉始终进行克制收缩，膝关节肌肉是进行退让性收缩。当人体从前蹬转入后蹬时，膝关节角度也由原来的一直减小转入增大，其肌肉的收缩特征也由退让性转入克制性。而踝关节角度在人体重心从支撑点的后方移到脚后跟的垂直上方止，一直减小至不能再减小为止。其肌肉是进行退让性收缩。在人体重心从脚后跟的垂直上方移到着地点的垂直上方过程中，因踝关节的结构特点、跟腱的形变范围等，使踝关节的角度不能再继续减小后才会迫使脚后跟起踵和踝关节角度增大并转入克制性收缩导致。”
“不对不对，我还是觉得是在着地缓冲前期。人体重心在支撑面的后方的原因。因为人体受到脚掌给予地面水平向后的支撑反作用力为阻力。而这一过程中，尽管髋关节肌肉是进行克制性收缩，其收缩力通过支撑脚作用于地面，所产生的支撑反作用力的水平分力与人体运动方向相同。这才是是动力，但动力小于阻力，因此人体方面才会仍然作着减速运动。”
“可你这样说的话，就没法解释清楚在着地缓冲后期，人体重心投影点从脚后跟的垂直上方移到了着地点的垂直上方的问题。因为其支撑反作用力的水平分力跟人体运动方向相同，而髋关节同踝关节肌肉同时进行克制性收缩的话，其收缩力通过支撑脚作用于地面产生的支撑反作用力的水平分力加大人体加速运动才是，这么做显然不符合啊。”
……
整个冬训就在这样的气氛中，不断地进行中。
没有天赐变态外挂，只能依靠未来科学知识的话，就是这样的场景。
这，也是真正的精英级别田径运动冬训，增加调整技术时，必然会出现的场景。
当然，这个在二沙岛已经是习以为常的事情，却每一天都在震撼着刘祥和孙海瓶的内心。
毕竟这些东西，如果运动员都可以参与和教练的讨论，那这个训练基地的训练底蕴，该有多么的好。
简直难以想象。
“真期待这次冬训后的结果啊。”
不得不说，初次来到二沙岛，刘祥自己本人，也开始越发期待和憧憬冬训结束后的表现了。
都说二沙岛的“冬训神奇”，这次自己倒要亲眼看看，到底有多神奇。
ps：第一更
技术环节比较难，所以还是老样子，会写的慢一点哦
狼人杀：戏精附体，演员请就位 LOL：旧时代的残党 执掌深渊，从见习神官开始 开局摆烂，被战队老板偷听心声 死灵法师，我的技能无限进化 从被温格改造踢边后卫开始 热血传奇：我在末世做天尊 罗纳尔多解约后我成了传奇经纪人 领主：开局一本水浒传 谁做游戏会亏钱啊？ 我要做球王 科比门徒 lol：你管这叫儒雅随和？ 我被皇马挖掘了 英雄领主：我的领民花钱就能变强 奇观无用？我的奇观来自千古华夏 从浮空达拉然开始无限进阶 说好随机转生，你八岁创法成道？ 狼人杀：盔上有洞，开始你的表演 谁说他是兽腰的？
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...