手机浏览器扫描二维码访问
第10章 宿舍公敌（第3页）
林洛雨换好衣服出门，刚出门在宿舍的两人开始抱怨起来。
“或许这就是命吧张琪兄。”
“我也不想军训啊啊啊啊啊。”
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
经过上次的说教这次就没有拿球去了足球场，刚到场地时看见了之前叫他长传球的那个人，还是坐在之前的休息区但这次不止是他一个人他的边上还来了另外一个看人看起来一把年纪了。
“又来了，小伙子。坐在休息区的男人从他刚到足球场就注意到他了，所以他走向休息区拿球时先问起了话。
“嗯……没意思随便玩玩，顺便练练你教我的传球。
“不错，你先热身吧。”坐在休息区的男人说完和边上的老人接着唠嗑，还时不时看向林洛雨。
林洛雨先是做了几个简单的下肢热身，又带球盘带了几次后练起了那个男人教的传球，坐在休息区的男人边指着他的传球方式边和坐在他旁边的老人，不知道在说些什么。
练了几次后明显感到体力不足，传球的频率和刚刚到的时候完全不一样，坐在休息区的男人看见了这个细微的变化，并向正在摆球的林洛雨喊话。
“别摆球了，过来一下小伙子。”那个男人向他喊道。
林洛雨听到了他说的话，把球摆好，向休息区的方向走去。
“怎么了。”
“你是不是体力跟不上了，看你传球的频率变得很慢。”
“是有点。”林洛雨说完擦了擦脑袋上的汗。
“你知道为什么你的体力跟不上了吗。”那个男人看着他说。
“是热身做的不够吗。”
“不是这个原因，是你传球传的样子太正规了得放轻松小伙子。
“不止是这个原因。”坐在一旁的老人缓缓张口。
“陈老，你看出什么问题了。”
“小李啊，你没发现这个小伙子用嘴巴呼吸的时候比较多吗？”
“我没观察的那么仔细，但和用嘴呼吸有什么关系。”
“训练时用鼻子呼吸虽然比用嘴巴呼吸的进气量少，但很短促，但是你用鼻子呼吸吸入的空气会更长，更长的气息会增强肌肉对氧气的利用率，循序渐进的体力就会有所增长。”那个老人似乎说的很有道理，林洛雨就站在一旁继续听下去。
“不信的话来休息十点钟然后用鼻子呼吸试试。”
听完那个老人的话林洛雨坐在休息区一旁试着那个老人教的方法。
十分钟过后坐在边上的两人站起身来，并向林洛雨说。
“走，咱们去试试。”
“好。”
林洛雨听完和他们走向了球场里一旁的球门。
“来，你先用嘴巴呼吸慢跑，从这里的门柱跑向那边的门柱。”
“好的。”
开局被退婚，路边捡个便宜小娘子 与九个美女荒岛求生的日子 小狐狸会撩会宠会娇，主神拿命哄 退休判官在惊悚游戏杀疯了 说我不配当师兄，我退宗了你哭啥 旁门左道吾成仙 综？任务者如烟 东汉末年烽火路 穿书七零我不小心干掉了原文男主 火影：这个宇智波只会火遁术！ 综漫之最强海贼娜美 穿越古代种田，养乖娃撩糙汉 天道别劈了只想救世的我不再贴贴 系统带我重回年少 春花老太回七零，养鸡卖菜我最牛 开局神级隐藏技能！我已看透一切 少将见我应如是 女扮男装的她桃花有点多 头号鉴宝师，老板娘绝色倾城 快穿：谁教你这样攻略反派的？
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...